1.PRİORİTETLƏRİ KƏNARA QOYUN-
Ailə o zaman xoşbəxt olur ki,valideynlər gun ərzində 8 saat yata bilsinlər.Uşaga hər şeyden çox saglam,bir-birini seven ana-ata lazimdır.
2.YUXU REJİMİ-
Uşagin rejimi ailenin rejimilə uygun olmalidir.Geçe yuxusuna körpəni hazirlamaq lazimdir.Sizin uçun rahat olan vaxt seçin və körpeni bu vaxta öyreşdirin.Bu vaxta ciddi riayet edin.
3.UŞAQ HARADA YATMALİDİR-
1-3 yaşa qeder uşaqlar valideynlərin yataq otaginda ,uşaq carpayısında yatmalidir.3 yaşdan sonra uşaqlar uşaq otaginda oz çarpayilarinda yatmalidirlar.Valideyn ilə bir carpayıda yatmaq uşaq yuxusuna pis tƏSİR gösterir.
4.GÜNDÜZ Y ATAGANI OYATMAQDAN ÇƏKİNMƏYİN-
Uşagin geçe yatmasını isteyirsinizse ,gündüz çox yatmasına imkan vermeyin.Körpenin sutkalıq yuxu telebatı 3 ayına qeder 16-20 saat,3-6 ayda 15 saatdir.Əger isteyirsinizse körpe gece 8 saat yatsın,onda gunduz yuxusu 7 saatdan artıq olmamalidir(3-6 ayliq ucun).
5.GECƏ QİDASI-
İlk 3 ayda körpe gece 1-2 defe qidalana biler. 3-6 ayinda bir defe ,6 aydan sonra ise uşagin gece yedizdirilmesine ehtiyac yoxdur.Hedden cox yedizdirmek qarinda agrilarin esas sebebi olub,gece yuxusunu pozur.Gece yuxusundan evvel körpeni yaxşı yedizdirmek lazimdir.
6.GÜNDÜZ GÜNÜNÜZÜ YAXŞI KEÇİRİN-
Gündüz uşagı temiz havada gezdirmek,havada yatizdirmaq meslehetdir.Gece ise ana laylası,hezin musiqi -uşagi yuxuya hazirlamaq ucun gozel vasitedir.
7.YATAQ OTAGININ VEZİYYETİ-havası temiz,serin,optimal herareti 16-18 derece olmalı,her gün nem desmalla silinmelidir.
8.ÇİMİZDİRMƏ-GECE çimizdirirlmesi uşagın yorulmasına,bundan sonra iştahla yeyib sehere qeder yatması ücün lazımdir.
9.YATAGIN HAZIRLANMASI-döşekce berk olmalıdir ki,uşagın bedeni eyilmesin.2 yaşına qeder yumşaq döşek lazım deyil.
10.KEYFİYYETLİ BEZ İSTİFADE EDİN-uşagin bütün geceni temiz,quru qalması ücün keyfiyyetli,etibarlı uşaq bezi elde etmelisiniz.
Uşaqlarda yuxu rejiminin deyişdirilmesi metodu derman mualicesinden çox effektli olur.Eger körpelerde ikincili yuxu pozgunlugu (diger xestelikler fonunda )olarsa,onda esas xesteliyi mualice etmek ve sakitleşdirici preparatlardan vermek olar.
Süleymanova S.-nevroloq-pediatr
Nevroloq 